Spálňa musí spĺňať svoj účel, a teda musí byť komfortná a funkčná. Aby tento účel plnila je potrebné dodržať niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré sme pomenovali Základná matematika v spálni. Jedná sa o pravidlá obsahujúce všetky podstatné čísla, ktoré vám pomôžu pri zariaďovaní spálne tak, aby ste sa v nej cítili skutočne dokonalo.

Spálňa musí spĺňať svoj účel, a teda musí byť komfortná a funkčná. Aby tento účel plnila je potrebné dodržať niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré sme pomenovali Základná matematika v spálni. Jedná sa o pravidlá obsahujúce všetky podstatné čísla, ktoré vám pomôžu pri zariaďovaní spálne tak, aby ste sa v nej cítili skutočne dokonalo.

Základná matematika v spálni a jej hlavné pravidlá

• Správna dĺžka postele by mala byť minimálne o 20 cm dlhšia, ako je vaša telesná výška. Je to jednoduchá matematika. Takže, ak meriate 180 cm, pohodlne sa vyspíte v posteli dĺžky 2 m.

• Posteľ by mala byť od okna vzdialená približne 1 meter, aby ste svoje nevystavovali prúdeniu vzduchu.

• Dospelému človeku sa najlepšie vstáva vo výške postele 40- 50 cm. Starším ľudom odporúčame vyvýšené postele, a teda vo výške 50- 60 cm. 

• Komfortný spánok si užijete na šírke postele 80 cm a pri manželskej posteli na šírke 90 cm.

• Rovnako ako posteľ, aj matrac by mal byť o 20 cm dlhší, ako je vaša telesná výška. Ak už posteľ máte, tak matrac jednoducho prispôsobte posteli.

• Ideálne rozmery bežného vankúša sú 70 x 90 cm a prikrývky 200 x 140 cm.

• Okolo postele by ste si mali nechať aspoň 80 cm voľného miesta.

• Pamätajte, medzi skriňami a iným nábytkom potrebujete na otváranie dverí skrine minimálne 120 cm.

• Správna výška nočného stolíka by mala zodpovedať výške postele, no ak bude slúžiť len ako odkladací priestor, môže byť aj o niečo nižší než posteľ.

• Oživte spálňu niekoľkými okrasnými kvetinami. Avšak v malej a málo vetranej spálni by ste nemali mať viac ako 1 až 2 kvety.

Iné zaujímavé čísla zo spálne

• V priebehu jednej noci sa vám sníva 4 až 7 snov. 
• Počas spánku zmení človek svoju polohu až 70- krát.
• Správna teplota na to, aby ste sa dobre vyspali je približne 18 °C.
• Spiaci človek vydá počas noci okolo 700 ml tekutín, čo je 1200 litrov za 10 rokov.