Patite li od bolova u vratu i glavi? Sa stručnjakom MUDr. Peter Klein, MBA, savjetovat će vas kako se nositi s tim, kako ga spriječiti i sve što trebate znati o bolovima u vratnoj kralježnici.

Intervju s ortopedskim specijalistom

Danas sve češće viđamo ljude koji se žale na bolove u vratu, glavi ili leđima . Što sprječava ove probleme? Imaju li sjedilački način života, loš san ili čak stres izravan utjecaj na bol u vratnoj kralježnici? Smanjuje li se dobna granica i ima li više mlađih pacijenata? Na ova i druga pitanja odgovorit će stručnjak iz područja ortopedije, MUDr. Peter Klein, MBA, koji radi u ortopedskoj klinici u Prešovu više od 18 godina. Ambulanta se bavi prevencijom, dijagnostikom, liječenjem, procjenom i istraživanjem bolesti i ozljeda mišićno-koštanog sustava.

Što je vratna kralježnica i koja je njezina glavna uloga?

Vratna kralježnica je veza . Povezuje našu kontrolu, odnosno mozak, s ostatkom tijela. Vrlo je važno. Održava sve potrebne veze od mozga prema dolje. I također ispunjava kriterije koji su nam potrebni za dovoljno kretanja. Dakle, s jedne strane, zaštitni je, što znači da je čvrsti dio, ali je i elastičan, što znači da osigurava kretanje u svim smjerovima .

Što uzrokuje bol u vratnoj kralježnici i koji su faktori rizika?

Kada je riječ o bolovima u vratu, najčešće se susrećemo s funkcionalnim poremećajem. Često je to zbog gledanja u jednom smjeru, loše izvedenih aktivnosti ili pretjeranog naprezanja. Sve to dovodi do činjenice da je pokretljivost vratne kralježnice ograničena i nastaju bolna stanja.

Koja dobna skupina najčešće pogađa bol u vratnoj kralježnici? Smanjuje li se dobna granica i ima li sve više mladih pacijenata?

Prije smo navikli da nam u kliniku s bolovima u vratu dolaze pacijenti stariji od 50 godina. Danas, u doba televizijskih ekrana, računala i mobitela, to se doba smanjuje. Čak imamo pacijente koji nam dolaze s takvim bolovima u školskoj dobi.

Kako se manifestira bol u vratnoj kralježnici?

Prije svega, to je bol u gornjem dijelu vrata , gdje je bol povezana s boli u glavi ili sa simptomima poput vrtoglavice, mučnine ili čak povraćanja , ili jakih glavobolja. Drugo, to je bol u donjem dijelu vrata, koja češće donosi osjećaj ukočenosti, boli, pritiska u vratu ili se širi prema rukama . Neki se pacijenti čak i noću bude s trncima ili utrnulošću u prstima .

Postoji li izravna veza između načina života, kvalitete sna i stresa te bolova u leđima, vratu i glavobolje?

U posljednje vrijeme sve više primjećujemo da ti čimbenici utječu na funkciju i dobrobit vratne kralježnice. Mnogi pacijenti provode veći dio dana sjedeći, stojeći ili gledajući u jednom smjeru , te stoga otkrivamo ogromno opterećenje vratne kralježnice. U vrijeme kada bismo se trebali odmarati, kada bi se naše tijelo trebalo regenerirati, spavamo, ali ne znamo što. Zato je važno mudro birati na čemu spavamo svake noći.

Što je prevencija?

Prevencija je vrlo važna. Možemo spriječiti pojavu boli. To znači da koristimo odgovarajuća sjedala, odgovarajući ergonomski prostor i znamo kako pravilno obavljati aktivnosti tijekom dana. Preporučujem da pronađete pravi jastuk za noć. Jedan takav jastuk je Elastomer, koji je najnovija inovacija u kvaliteti sna i sprječavanju bolova u vratu.

Imate li kakve preporuke za naše čitatelje? konačni savjet?

Želio bih dati dva savjeta. Kad smo zdravi, ne zaboravimo da i naše tijelo ponekad ima kvarove. Drugo, kada se ovoga sjetimo, radimo prevenciju. Prevencija je vrlo jednostavna i laka - bavite se sportom, udahnite svjež zrak, prošećite i kvalitetno se naspavajte, zahvaljujući pravom jastuku.

Vjerujemo da smo barem djelomično pomogli odgovoriti na vaša pitanja u vezi s bolovima u vratnoj kralježnici. Cijeli intervju s doktorom možete pogledati na našem YouTube kanalu: https://youtu.be/4jvjKGcrxb0